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2015/03/03

FLOW ARTS Yogaスタジオは、インドの伝統知識を現代社会に生きる私達が学び、実践していく場所です。身体的なヨーガの練習では身体のゆがみをとって、血液循環や新陳代謝を整えて身体を健康に、呼吸を整えて心を静かに。インド伝統 2020/01/08 3 ハタヨーガプラディーピカー 3-1 ヨーガ教典「ハタヨーガプラディーピカー」 プラディーピカーとは”灯り”という意味で、 ハタヨガ(力のヨガ)の道を行く人の 夜道を照らす案内の文献という意味になります。 ヨガスートラや、ヴァガバッドギーターほど有名でなないですが、TTC300でのハタヨガプラディピカーの学びについての記していきます。私も、TTC300で習うまで良く知りませんでした。ハタヨガプラディピカは、ハタヨガ(アーサナ)について、書かれた最初の本と言われています。 3 ハタヨーガプラディーピカーの続き 3-3 浄化法 ハタヨーガプラディーピカーでは体の浄化法として6つのことを書いています。 これはインド医学のアーユルヴェーダと関係があるようですので 詳しくはそちらを学ぶと良いと思います。

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ヨギーヨガは、安全で効果的に、心身の強さとしなやかさを養うことを目的とした、忙しい毎日を送る現代人のためのヨガです。ストレスや運動不足に悩む方でも安心してチャレンジできるように開発された、伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えたスタジオ・ヨギーの 2020/01/20 運動量 ハタヨガは、アーサナ(ポーズ)とプラーナヤーマ(呼吸法)を中心としたスタイルで 数々のヨガ流派の元祖とも言えるスタイルです。 クラスでは、呼吸の練習・瞑想・座りポーズ•立ちポーズ•バランスポーズと、フロースタイルで 気持ちよく動いていきま … 2015/12/01 現在日本で一般的に行われているハタ・ヨーガの原典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を、サンスクリット語から直訳。前編では1章アーサナと2章プラーナーヤーマを紹介。 著者の40 余年にわたるヨーガ全般の学習、アーサナやプラーナーヤーマや瞑想の実習、度重なるアーシュラム滞在 2019/01/24 2019/03/14

2019/01/24

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